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실업급여 신청방법｜2025년 최신 완벽 가이드 직장을 떠난 후 가장 큰 걱정은 "앞으로의 생계"입니다.이때 큰 힘이 되는 제도가 바로 실업급여(구직급여)입니다. 하지만 실업급여는 단순 신청만으로 지급되는 것이 아닙니다.엄격한 조건과 절차를 충족해야 하고, 조금만 실수해도 지급이 지연되거나 거절될 수 있습니다. 2025년 기준으로, 실업급여를 받기 위해 꼭 알아야 할 신청 자격, 준비 서류, 신청 절차, 주의사항까지모든 과정을 총정리해드립니다.실업급여 신청 전, 자격 조건부터 확인하세요실업급여는 아무나 받을 수 있는 것이 아닙니다.다음 세 가지 조건을 모두 충족해야 신청할 수 있습니다.구분세부 내용고용보험 가입기간이직일 기준 18개월 내 180일 이상 고용보험 가입이직 사유비자발적 이직(권고사직, 계약만료 등)실업상태 및 구직활동근로의사·능력이 있고 .. 2025. 4. 29.
고용보험 실업급여 모의계산｜2025년 기준 수급액 간편 확인 방법 퇴사를 앞두거나 이미 퇴사한 분들이 가장 많이 고민하는 질문이 있습니다.바로 "나는 실업급여를 얼마나 받을 수 있을까?"입니다. 실업급여는 단순 지원금이 아니라, 재취업을 준비하는 기간 동안 최소한의 생계 안정을 보장하는 중요한 제도입니다.따라서 실업급여 예상 금액을 미리 확인하고 준비하는 것이 매우 중요합니다. 2025년 기준으로, 고용보험 실업급여 모의계산 방법, 주의사항, 실제 수급 전략까지하나하나 꼼꼼히 안내해드리겠습니다.고용보험 실업급여 모의계산이란?실업급여 모의계산은 퇴사 예정자 또는 실직자가자신의 예상 실업급여 수급 금액과 수급 가능 기간을 미리 확인할 수 있는 온라인 서비스입니다.고용노동부 공식 홈페이지를 통해 제공되며,간단한 기본 정보만 입력하면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.📌 모.. 2025. 4. 29.
실업급여 수급기간 중 알바와 해외여행, 해도 될까?｜꼭 알아야 할 2025년 기준 실업급여를 받는 동안 자유롭게 시간을 쓸 수 있을 것 같지만,알바나 해외여행을 계획하고 있다면 주의가 필요합니다.잘못하면 실업급여 중단 또는 환수 조치까지 받을 수 있기 때문입니다.오늘은 2025년 기준으로, 실업급여 수급 중 아르바이트나 해외여행이 가능한지, 어떤 조건을 지켜야 하는지 자세히 안내드립니다.실업급여 수급 중 알바(근로활동) 가능할까?결론부터 말하면, 알바는 가능하지만 반드시 신고해야 합니다. 실업급여 수급기간 중에도 아르바이트나 단기 근로를 할 수는 있지만, 엄격한 조건이 있습니다.신고하지 않거나 요건을 어기면 실업급여 중단은 물론 전액 환수와 형사처벌까지 받을 수 있으니 반드시 주의해야 합니다.1. 실업급여 수급 중 알바 가능 여부일정 조건 하에 단기근로(일용직, 아르바이트)는 가능단,.. 2025. 4. 28.
실업급여 수급기간, 얼마나 받을 수 있을까?｜2025년 기준 총정리 실업급여(구직급여)는 예상치 못한 이직 후 생계 안정을 지원받으며 새로운 일자리를 찾을 수 있도록 도와주는 제도입니다.하지만 실업급여는 무제한으로 지급되지 않고, 개인별로 수급기간이 정해져 있습니다.오늘은 2025년 기준으로 실업급여 수급기간이 어떻게 결정되는지, 어떤 기준이 적용되는지 상세히 알아보겠습니다.실업급여 수급기간이란? 수급기간이란 실업급여를 받을 수 있는 최대 기간을 의미합니다.이 기간은 연령, 고용보험 가입기간에 따라 개인별로 다르게 책정되며, 한 번 결정되면 변경이 어렵습니다.📌 퇴사 후 실업급여를 신청하더라도, 정해진 수급기간 동안 구직활동을 인증해야만 매월 급여를 받을 수 있습니다.2025년 기준 실업급여 수급기간 표고용보험 가입기간49세 이하50세 이상 및 장애인1년 미만120일1.. 2025. 4. 28.
2025년 실업급여 조건 6개월 총정리｜꼭 알아야 할 5가지 핵심 실업급여를 받으려면 고용보험 가입기간 180일(6개월) 충족이 필수입니다.주휴일 포함 기준, 주5일·주6일 근무자의 산정 방법과 유급·무급휴일 구분까지 자세히 알려드립니다. 2025년 최신 실업급여 조건을 꼭 확인하세요. 1. 고용보험 가입 기간 요건이직일(퇴사일) 기준 18개월 내 180일 이상 고용보험 가입직종별 차이 있음▸ 상용직: 18개월 내 180일 이상 근무▸ 초단시간 근로자: 24개월 내 180일 이상▸ 예술인: 24개월 내 9개월 이상✅ 팁: ‘근무일’이 아니라 ‘고용보험 가입일’을 기준으로 합니다! 2. 이직 사유 요건비자발적 퇴사여야 합니다.예) 권고사직, 계약만료, 경영상 해고 등자발적 퇴사는 원칙적으로 수급 불가단, 불가피한 사유(건강 악화, 임금 체불 등)는 예외 인정🚫 회사 잘.. 2025. 4. 28.
이완기 혈압 낮추는 법 – 약 없이 자연스럽게 혈압 조절하는 실천법 7가지 ‘고혈압’ 하면 대부분 수축기 혈압만 생각하지만, 사실 이완기 혈압도 심장 건강에 매우 중요한 요소입니다.이완기 혈압이 지속적으로 높다면, 심장과 혈관에 부담을 주어 심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 40~60대 중장년층에서 이완기 혈압이 서서히 상승하는 경우가 많기 때문에, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 이완기 혈압 낮추는 법을 중심으로, 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 습관을 소개합니다. 🚶‍♀️ 유산소 운동 실천하기 – 매일 30분 걷기가 이완기 혈압 낮추는 열쇠 이완기 혈압 낮추는 법 중 가장 쉽고 효과적인 방법은 유산소 운동, 특히 걷기입니다. 별다른 준비 없이 누구나 할 수 있으며, 꾸준히 실천하면 혈압 조절에 큰 도움이 됩니다. 특히 걷기.. 2025. 4. 24.
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